Assunto de Peso - Dra. Jeanne Debortoli

Assunto de Peso

Diariamente recebo em meu consultório clientes que precisam perder peso, seja por estética ou problemas de saúde, com a falsa esperança de encontrar uma dieta mágica ou um remédio fantástico que faça perder peso sem mudança de hábitos… doce ilusão.

Obesidade é uma doença multifatorial. SIM, É UMA DOENÇA!! Não existe “gordinho saudável”, na melhor das hipóteses um obeso possui um processo inflamatório silencioso que mais cedo mais tarde será o gatilho para diversas doenças crônicas.

Concordo com todos eles que é muito difícil mudar hábitos alimentares em uma sociedade que tem a mídia fazendo lavagem cerebral a cada minuto, com comerciais de comidas e fast food a cada instante, programas ensinando “a arte de cozinhar” e nunca uma receita que seja saudável, o uso da comida como “válvula de escape” para compensações. Perdemos a noção de que comida é combustível e não fonte de prazer! Até podemos às vezes cair nas graças de um quitute, mas é exceção. O prazer da vida está em sem sentir bem, saudável, em conviver com aqueles que amamos, ajudar os outros, dar risadas, assistir um filme, ler um livro, viajar…

Não se iluda com as promessas de milagres! Nosso corpo é nosso templo, que é construído diariamente.

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